POSISI TUBUH SAAT HAMIL

Saat hamil anda perlu memperhatikan posisi tubuh yang tepat saat melakukan aktivitas pekerjaan, diantaranya:

• Ketika mengambil sesuatu di bawah, lakukan dengan posisi jongkok dan jangan membungkuk
• Selingi pekerjaan yang membutuhkan posisi tubuh berdiri lama dengan duduk dan sebaliknya.
• Ketika berdiri, bagi rata tambahan berat keseluruh tubuh dengan cara membiarkan kedua kaki sedikit meregang.
• Jangan mengangkat barang terlalu berat

dr. Asri Priyani M
sumber gambar : http://www.thomchild.org/